Kursplan 

 

Montag


Dienstag



Mittwoch

Donnerstag



Freitag



Samstag

Sonntag

18.00 – 19.00
19.30 – 20.30

10.00 – 11.00
17.30 – 18.30
19.00 – 20.00

19.00 – 20.00

09.00 – 10.00
18.00 – 19.00
19.30 – 20.30

10.00 – 11.00
17.30 – 18.30
19.00 – 20.00

08.00 – 09.00

10.00 – 11.00
18.00 – 19.00

Rückenyoga mit Isabelle
Yoga Basic mit Isabelle

Yoga am Morgen mit Isabelle
Yoga Basic mit Sonja
Yoga am Abend mit Peter

Yoga am Abend
 mit Andrea

Soft Yoga mit Isabelle
Yoga am Abend mit Bettina
Yoga Basic mit Isabelle

Yoga am Morgen 
mit Isabelle
Yoga am Abend mit Isabelle
Ashtanga Yoga mit Joe/Agnes

Soft Yoga mit Agnes

Yoga am Morgen mit Isabelle
Power Yoga mit Veronika


An Feiertagen hat das Studio geschlossen. Bitte beachtet hierzu auch immer die aktuellen Hinweise auf der Startseite und die Aushänge im Studio!


Vertretungen:

Mi 20. März | 19 Uhr | Yoga für alle mit Agnes
Mo 25. März | 18.00 Uhr | Rücken Yoga mit Agnes
Mo 25. März | 19.30 Uhr | Yoga Basic mit Agnes
Mi 27. März | 19 Uhr | Yoga für alle mit Isabelle
Do 28. März | 18 Uhr | Yoga für alle mit Isabelle



Kursbeschreibungen

yoga am morgen | yoga am abend
Diese Stunde ist für alle Levels geeignet. Wir richten uns nach den Teilnehmern und dem jeweiligen Moment. Sanftes, kraftvolles bis dynamisches Yoga, hier ist alles dabei.

yoga basic
Hier lernst Du die wichtigsten Yogahaltungen (Asanas) und kannst stetig an Deiner Praxis feilen. Für Anfänger geeignet.

soft yoga
Eine ruhige Stunde bei der wir mit sanften Bewegungen, Mobilsiationen und Dehnungen in den Tag hinein starten. Auch für Anfänger, Schwangere und ältere Menschen geeignet.

power yoga
Eine kraftvolle dynamische Stunde bei der Du zum Schwitzen kommst. Yogaerfahrung ist für diese Stunde von Vorteil.

rücken yoga
Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie Hüftöffnungen sorgen dafür, dass sich Dein Rücken wieder leicht und geschmeidig anfühlt. Auch für Anfänger gut geeignet.

ashtanga yoga
Traditionelle Übungsserien, innovatives Alignment, lebendihe Philosophie und uralte Tradition. Hier lernst Du die erste Serie des Ashtanga Yoga als Basiv Variante aus dem AYI-System nach Dr. Ronlad Steiner. Auch für Anfänger geeignet.